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Le coureur nordique

Mardi-rando



Date début: 2013/04/23
Date fin: 2013/06/18
Description:

Bonjour,

 

Les mardis-rando sont maintenant de retour pour le printemps 2013 et cette fois-ci pour une durée de 9 semaines soit du 23 avril 2013 au 18 juin 2013. Nous attendons la fin avril afin que les conditions de sentiers soient bonnes. Ces mardis-rando sont un excellent moyen de s’entraîner tout en profitant de l’extérieur. Au court de ces sorties, vous aurez l’occasion de faire de la randonnée, des intervalles cardio de toutes sortes (marche, course, côte…) et de la musculation. Ces mardis-rando s’adressent à des gens en forme désirant parfaire leur entraînement et souhaitant s’entraîner à l’extérieur.  Les randonnées débuteront à 19h00 et se termineront entre 20h15\20h30 et celles-ci auront lieu beau temps-mauvais temps. Pour ce qui est de l’équipement nécessaires, il vous suffira d’avoir une bonne paire de chaussure (espadrille de trail, soulier demarche ou botte de randonnée) ainsi que des bâtons de marche. Je vous demande d’avoir de l’eau avec vous en tout temps.

 

Pour vous inscrire, vous devez tout d’abord m’écrire et ensuite m’envoyer votre paiement.Le prix pour les 9 randonnées est de 50$ et le paiement doit être effectué par chèque ou argent comptant au nom de Catherine Moisan et de l’envoyer au 9370 Chauvet, Québec, Québec, G2K 1L2. Le paiement doit être effectué au maximum le20 mars, votre place sera confirmée seulement une fois le paiement reçu. Je vous rappelle que ce cours est non-remboursable en cas de désistement et/ou blessure. Je me réserve également le droit d’annuler le cours si jamais je reçoismoins de 10 inscriptions, je vous aviserez régulièrement de l’état des inscriptions.

 

 

Voici l’horairepour la session :

 

23 avril :Parc Chaveau – Stationnement à la Camaradière

30 avril :Site des chutes Kabir-Kouba -Loretteville

7 mai :Sentier du Hibou – Stoneham

14 mai :Parc du Mont Wright - Stoneham

21 mai :Sentier des Cascades -Stoneham

28 mai :Plaine d’Abraham – Secteur Cap Blanc

4 juin  :Sentier de la Gentiane – Lac-Beauport

11 juin :Parc de la plage Jacques-Cartier – Cap-Rouge

18 juin :Anneau de patin à roue alligné – Vieux-Québec

 

L’emplacement exact des stationnements pour chacune des sorties sera envoyé aux gens qui se seront inscrits.

 

Au plaisir de vous comptez parmi nous et d’avoir la chance de s’entraîner ensemble.

Catherine Moisan

Type: Randonnée
Endroit: Mardi-Rando - Ville de Québec - Endroits variés
Type hébergement: aucun
Niveau: Difficile

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